おはようございます♪
今日は界面活性剤と乳化について＊
特にニキビトラブルや乾燥などの肌トラブルに悩まれている方は
食事面についても少し書いているので参考にしてみて下さい＾＾
まず、乾燥や過剰な皮脂に悩むときに真っ先に見直したいのが洗顔やクレンジング。
これは洗浄する為に界面活性剤を多く含むことで乾燥を誘引するスキンケアに偏る可能性が高くなるから。ETHICA GARDENの記事をご覧下さっているお客様や生徒さんの皆さんは既にご存じだと思います*
そこでナチュラルスキンケアで見直したいのは、スキンケアに欠かせない乳化の役割をしてくれる成分をいかに素肌に留めるのか＊＊
コスメの油性成分と水性成分を乳化させるものと言えば、必ず出てくるのが界面活性剤。
ですが、ナチュラルスキンケアで合成界面活性剤の代わりに使われるのが、大豆など天然由来のレシチン＊
レシチンは素肌の皮脂膜の成分にも含まれるリン脂質でもある為、水分を素肌に留める力が弱まっている素肌にも、とっても重要です＾＾
何故、このリン脂質が大切かというと、油分と水分をどちらとも仲良くできる両親性をもっているのです＊
ここで振り返りたいのが毎日必ずしている食事＊
私たちの素肌は食べたものが元となって体の外側へ向かって出ていく為、どんな脂質を摂っているのかがとっても重要なのです＊
口から摂るものも素肌に触れるものも酸化した油が多くなると体内も素肌も炎症しがちになってしまいます。
外側からのケアも石油由来の界面活性剤の力で乳化させるよりも、良質な脂質で乳化させてあげると不要なものをわざわざ摂ることなくバランスのとれた素肌環境を作ってあげることが出来るのではないかなーと思います＾＾
ということで！
とっても重要な脂質選び＊＊
素肌には天然レシチン＊
体内には良質な脂質のとれるもの、例えば
納豆などの大豆食品や鮭やカツオ、卵など＾＾
ちなみにETHICA GARDENがお勧めする食品の優先順位は
＊一物全体で摂れるもの＊
例えば牛乳などもリン脂質が多く含まれるものですが、
摂りすぎは禁物＊
そもそも牛さん自体体の大きいものなので、
摂りすぎになってしまうことも。。
リンの摂りすぎは反対にカルシウムの吸収を妨げる要因にもなると言われます。
なので、優先順位としては一物全体で頂けるものを主として頂くのをお勧めします＾＾
皆さまの健康と美容のきっかけになると嬉しいです＾＾
それでは本日も実りある一日を♡
