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美容のためのオイル選び~3つのポイント~

美容面から見ても、皮脂膜となる油選びは一番大切にしたいところ。

今回は美容のためにも、どんな食用油を選んだら良いのか
こちらをテーマに3つのポイントをご紹介します♪

1.1番搾り
植物性の油を作るには主に「圧搾」、「抽出」、「圧抽」がありますが
圧搾法によって得られた油を「一番しぼり」の油と呼びます

2.低温圧搾【コールドプレス製法】
圧搾の中でも、植物の栄養分まで失わないよう、
温度を調整した低温圧搾がおすすめです。

【低温圧搾とは】
原料となる果実や種子(オリーブ、菜種など)に、摩擦熱で高温にならないよう、
ゆっくりと時間をかけて圧力をかけ、オイルを搾り取る方法です。

3.瓶入り
光は油の酸化の原因となるため、遮光瓶を使ったものがおすすめです。


一般的に食用油の多くは、ヘキサン〔溶剤〕抽出されていますが、
キャリーオーバーとして表示義務が免除されているのが事実です。

圧搾法の油は、溶剤で抽出した油よりも、
ビタミンや抗酸化物質が多く残り、 美容と健康への効果はより期待できるものになります♪

*お薦めオイル*
・【平田産業】圧搾一番しぼり 国産なたねサラダ油 / ガラス瓶
       圧搾しぼり国産菜種油(赤水)/瓶入り

・【アムリターラ】 古式圧搾国産なたね油

その他、各メーカーから様々なこだわりオイルが出ています

ぜひ美容に良いオイルを
3つのPOINTに注目して探してみてくださいね♪



【今回の美容記事担当】
ボタニカルガーデン所属エステセラピスト Tsutsui(筒井)