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美容情報

【素肌の力を取り戻すために注意したいクレンジング】

  今日は息子の保育園の卒園に向けたお別れ会の日です。
 ついこの間生まれたと思ったらもう卒園、、!
 よく聞く言葉ではあったけど、本当に子供の成長って早いですね。。!

さて♪今日は素肌本来の力を取り戻すスキンケアについて。  



素肌悩みの中で一番多いのが乾燥!!

またはそれによる肌荒れ…  これは私が美容のお仕事を始めた約14年前から変わりません。 
顕在的な肌悩みだけじゃなく例えば時期によって肌トラブルが出る方もその裏には乾燥という原因が潜んでいます!

 その乾燥を改善するには。。?  


乾燥をしない肌にするために一番に手に取りやすいのが保湿のアイテム。 

ですが、本当は保湿をすることよりも一番先に見直すべきスキンケアは 洗うという作業です。

 その中でもクレンジングを見直すことがとても重要になります。  


オイルクレンジングクリームクレンジングミルククレンジングジェルクレンジングバームクレンジング などなど。

 一口にクレンジングと言ってもたくさんの種類があります!
 そしてまた各メーカーによって処方も違います。  
どのくらいの頻度でどんなメイク用品を使って、どんなクレンジングを使うのか?  によって素肌の機能にはかなりの差が出てきます。

  特に肌の機能が落ちてくる二十代後半以降は毎日のスキンケアが重要になってきます。 

どんな状態でどんなクレンジングが適しているのか講座でお伝えしているのでここで全ては書けませんが、 もしオイルクレンジングやジェルクレンジングなどを使っている方で乾燥にお悩みの方はクレンジングを見直ししてみるのをお勧めします!

これがダメということではなくて何事も” 相性がある “ということです。


お勧めはミルククレンジングやオイルソープなど。 

それらに移行するにあたっての注意点は講座の中でもお伝えしています*  

スキンケアについて気になる方は全3回の座学のみでプロの知識も学べる講座も開催しますので是非チェックしてみてくださいね。


  

【お知らせ】

エシカルビューティースクールとして第2期生の募集を始めます♪

★スクールページを公開致しました。

オンライン座学のみの全3回で完結(遠方からも受講可能)
A: エシカルビューティーコース  全3回

全くの未経験から技術、座学ともに一通りのことを学べる
B:エシカルビューティーフェイシャル基礎コース 全6回

全くの未経験から技術、座学をさらにしっかり学び仕事にする
C: エシカルビューティーフェイシャル応用コース 全10回

全くの未経験からボディの座学、技術を学び仕事にする
D:エシカルビューティーボディコース 全9回

*ディプロマ発行有り

(座学のみは希望者のみ)

詳細は公式HPに掲載しておりますので
ぜひ見て見られてくださいね。

募集前でしたが、
実はすでにお申し込みや問い合わせを頂いております。
(ありがとうございます!)

このスクールの目的は受講して下さった方が
お仕事に活かせること、ですので
その方たちのフォローも考えて
一定人数に達したら締め切らせて頂きますm(__)m

★スクールの詳細ページはこちら

植物美容(限定記事) 美容情報

植物オイルの持つ抗紫外線力と最も高い植物は?


こんにちは!

ニキビケアと痩身が人気/*

ナチュラル&オーガニック商材を使用して
素肌を育むためのオーガニックエステEthica garden

オーナーエステティシャン

行弘あゆみのブログです


【植物オイルの持つ呼応酸化力と最も高い植物は?】


こんにちは!

ニキビケアと痩身が人気/*

福岡/糸島のオーガニックエステ

Ethicagardenです🌿

今日は植物の持つ抗紫外線力について*

昔から日差しが強く日照時間の長い国でも
植物油を活用してきたという話はよく聞きます♪

その植物油というのは、

ラズベリーシードオイル 28~50

アボカドオイル 4.2~10

セサミオイル 4.1~10

シアバター 9

ヘンプシードオイル 7.2

などなど!

他にもありますが、

特に紫外線防御力が高いものをあげてみました。

その中でも特に高いのは一番目にあげたラズベリーシードオイル!


そして、次に続くのがアボカドオイル、セサミオイルなどです。

上記は抗紫外線力の強い順に書いてみました♪

是非、今後のスキンケアのオイル選びの参考にしてみてくださいね♪



美容情報

冷え+マスク=顎周りの肌荒れ??

マスクが必須になってしまった今。

マスク荒れ、困ってませんか?

.
原因は

化学繊維マスクによる荒れや
暑い季節だと蒸れて
逆に乾燥して荒れたりと、
色々と考えられることは
ありますが、

この時期、
気を付けたいのが冷え!

.
体の表面を暖かくしても
内蔵まで暖めるのって
難しいですよね…

.
特に子宮周りの冷えや
ホルモンバランスの
崩れがあると起こりやすい
顎周りのトラブル。

それに加えて
冷えは乾燥にも繋がります☁️

.
マスク荒れひどくなってきたなぁー
というときは
乾燥させないスキンケアも
大切ですが
身体を暖めることにも
フォーカスしてみましょう✨

.
◆湯船に必ず入る

◆早寝早起きを心がける
(夜更かしは体温下がります)

◆首のつくところをとにかく暖める
(首元、手首、足首)

◆締め付けない服を選ぶ

◆素肌に触れるものは
吸湿性のあるものを選ぶ

◆季節にあったお野菜を食べる

◆蒸ししょうがなど暖める作用の特に強いものを食べる

◆冷たいものは控え暖かい飲み物を

◆スパイスやハーブなどを上手く活用

◆ボディのホットトリートメントで血流を促す

などなど

.
ざっとあげてみても、
心がけられるところは
たくさんあります☺️

.
スキンケアより何より

習慣にすることが
意外と難しいものですよね☁️☁️

.
美容と健康のためにも
寒さのピークになる
2月にむけて!
一緒に温活しましょう❣️

.
なんて、
暖かいコーヒーを飲みながら
書いています。

.
カフェインは
身体を冷やしますので
要注意ですっ⚠️⚠️

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  取扱オーガニック&ナチュラルアイテム

*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*

*tsuki
*BIO LAB
*natura glacé
*AMURITARA
*FRESH
*みんなでみらいを
*clargile

ご希望の方はこちらのお問い合わせフォームよりお尋ねください。

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◆Ethica garden(エシカガーデン)◆

https://ethicagarden.com/ 

ご予約の他、わからないことや気になるお悩みは

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簡単な食事バランスチェック方法

昨日、ダイエットの
お客様から食事の写真を
送って頂きました🍴

せっかくなので、
ここでもシェアしたいと思います🙏💫

お野菜をたくさん食べた方が
良いとわかっていても、
意外とその量の感覚は
個人差があり、
言葉ではわかりづらいものです。

そんなとき、
簡単にチェックするポイントは
【食材の色】です🌈


サロンでは
白いものに対して
グリーンや赤いものを
2~3倍意識してみてください
と伝えています。

ダイエットの方も
肌荒れさんも
共通していえることです❇️

.

白いものは
🍚白米
🍴豆腐
🍞小麦粉
🍜蕎麦以外の麺類
🍝パスタ
🍳玉子の白身
🐮バター、マーガリン

などなど…

共通しているのは
これらは全て
たんぱく質や糖質
ということ。
身体の中での役割はエネルギー源です。

.

それに対して
エネルギーを使うために
必要な微量栄養素と言われる
ミネラル、ビタミン類が
少なくなりがちな現代⚠️😱
コンビニなんかは
ビタミン、ミネラルがとれるものは
ほとんどありません~😭

それが現代…☁️☁️

サラダ類でさえ!です☁️

↑ここは追々🌱

そのバランスが崩れると

エネルギーばかり溜まっていきます😭

ダイエット中の人だけじゃなく、肌荒れさんも💫
コスメの使い方も大事ですが、
血となり肉となる食事は基本中の基本なので、
大切にしたいですね❇️

些細なことですが、
意識するとかなり変わってきます❤️

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  取扱オーガニック&ナチュラルアイテム

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【Ethica garden】鍵はホルモン

今日の午後
痩身のお客様との会話でも
話にでましたが、

色んなスキンケア、
ダイエットグッズ、
美容法、色々あるけど、

.

結局はホルモンが
すっごく重要!

.

ということ

.
ホルモンの出方によって
代謝にも関わります。

代謝がうまくいくって
いうことは
素肌の生まれ変わりにも
ダイエットに重要な
エネルギーの消費にも

本当に全部繋がってくる!

その鍵となる
【ホルモン】を
いかに操るか

が大切だと思っています

.
私たちは、工夫次第で
少しくらい
操れるのですっ

.
例えば

【運動】

をして身体を動かすことも◎

ストレスホルモンのひとつ
コルチゾールを減らして
成長ホルモンの分泌を
促してくれる

何でもやりすぎは
活性酸素も大量にでるので
考えものだけど、

適度な運動は
美容と健康に必須

コルチゾールが減ることで
ストレスからくる肌荒れも
低減します

.
【睡眠】も

成長ホルモンを
味方につけて痩せるためにも

二度寝はせずにしっかりと✨

.

旦那さんの帰りを待って
夜中に起きちゃう人、

赤ちゃんを寝かしつけた後
家事で起きちゃうママ!

.
成長ホルモンは
二~三時間くらいで
ピークになると
言われますが

途中で起きて
もう一度寝る場合は
たくさん出てくれませんっ

.
一度でしっかり
質の良い睡眠とって
ホルモンを味方につけましょ

.
寝る前に口にするもの
触れるもの、
見るものも
ホルモンを妨げない
環境づくりが大切です☺️

.

.

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